A higiene é conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuários e calçados, a postura no dia-a-dia, as horas de sono e práticas de exercícios físicos.
A higiene bucal é a melhor forma de prevenir cáries, gengivite, mau hálito e outros problemas bucais. Ha higiene bucal ajuda a deixar os dentes saudáveis, o que acarreta menos cáries. Os dentes limpos ajudam a falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Confira as três principais orientações para a saúde bucal.
- Escove os dentes três vezes ao dia;
- Use o fio dental que remove placa bacteriana e restos alimentares das áreas onde a escova não alcança;
- Visite o dentista regularmente.
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